vrijdag 12 februari 2016

Tosti met kaassaus

Als je deze kaasbroodjes in het klein maakt houd je vulling over. Je kunt die vulling opwarmen en een beetje dunner maken met wat bouillon of melk en dan als groentensausje gebruiken. Dat is al erg lekker, maar je kunt met zo'n restje ook deze fantastische tosti maken.


Ingrediënten


  • 2 boterhammen
  • restje kaasvulling
  • handje geraspte kaas (liefst een beetje pittige)
  • beetje boter
Besmeer een boterham met de kaasvulling en strooi er wat geraspte kaas over. Smelt een beetje boter in een koekenpan en bak de tosti op laag vuur tot de kaassaus gesmolten is en de buitenkant goudbruin. Of je bakt de tosti in een tosti-apparaat. 

dinsdag 9 februari 2016

Röstiburger uit Streetfood & snacks

Hier plaatste ik de review van het boek Streetfood & snacks van Stevan Paul en vandaag krijgen jullie van mij een recept uit het boek. Ik maakte de röstiburger omdat ik erg benieuwd was hoe deze smaken bij elkaar uit zouden pakken. Appel en ui als topping, gecombineerd met kip, ham, aardappel en dan alles ook nog op een broodje kaas. Het resultaat was verrassend lekker. Niet heel uitgesproken, maar gewoon een fijne combi, waar je overigens wel wat werk aan hebt. Ik vind dit broodje een typisch voorbeeld van comfortfood; een stevige hap waar je enorm blij van wordt. Het was wel jammer dat ik niet genoeg geduld meer had om de kaas te laten smelten. Ik was bang dat het (afbak)broodje te veel uit zou drogen en de rookkaas wilde maar niet zacht worden. Het smaakte er niet minder om, maar voor het zicht was het leuker geweest als de kaas er lekker overheen droop.
Ik heb wat kleine aanpassingen gedaan (zie schuingedrukte tekst onderaan post) en had geen idee welke hoeveelheid msp is bij de baking soda en de tijm. Ik ben maar uitgegaan van een theelepel. Het bleek later een mespunt te zijn.

Broodje rostiburger met rosti, kip, rookkaas en appel

Ingrediënten voor 4 burgers


  • 2 kipfilets
  • 4 dunne plakken luchtgedroogde ham
  • 3 eetlepels olijfolie
  • zout
  • zwarte peper uit de molen
  • 1 appel
  • 1 rode ui
  • 1/2 teentje knoflook
  • 1 takje tijm (of 1 mespunt gedroogde tijm)
  • 1 grote vastkokende aardappel (ca 300 gram)
  • 1 mespunt baking soda
  • 4 eetlepels zonnebloemolie
  • 4 rustieke broodjes
  • 8 plakken raclettekaas
Verwarm de oven voor op 60 graden. Snijd elke kipfilet schuin in 4 plakken. Snijd de ham in de lengte doormidden en wikkel de repen om de plakken kip. Bak ze in een koekenpan met antiaanbaklaag in hete olijfolie aan iedere kant 4-6 minuten en breng op smaak met zout en peper.
Leg de kip op een schaal en houd afgedekt warm in de oven.
Verwijder met een appelboor het klokhuis uit de appel en snijd hem in plakken. Snijd de ui in ringen.
|Doe alles in de koekenpan met het braadvet van de kip en bak 8 minuten. Snijd het halve teentje knoflook fijn, trek de tijmblaadjes van het takje en bak ze de laatste 2 minuten mee. Leg het mengsel op de schaal bij de stukken kip.
Schil de aardappel en rasp hem fijn. Meng de baking soda erdoor en een beetje peper. Verhit de olie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag. Knijp de aardappelmassa uit en leg hem in 8 porties in de koekenpan. Druk de rösti's een beetje plat en bak ze op een gemiddelde temperatuur aan iedere kant in 4 minuten knapperig. Laat ze uitlekken op keukenpapier en strooi er zout over.
Snijd de broodjes horizontaal doormidden, leg ze met het snijvlak naar boven op een bakplaat met bakpapier en beleg alle snijvlakken met raclettekaas. Schuif ze in de oven en laat de kaas smelten. leg rösti, stukken kip, appel en ui op de onderste helft van de broodjes. leg de bovenkant erop en geniet ervan.

In plaats van kipfilet gebruikte ik kippendij, de appel sneed ik in kleine plakjes voor het gemak, de raclettekaas heb ik vervangen door rookkaas en ik gebruikte afbakbroodjes.

zaterdag 6 februari 2016

Review: streetfood & snacks van Stevan Paul en Daniela Haug

Foodtrucks zijn inmiddels behoorlijk ingeburgerd in Nederland al zien we ze vooral op festivals. Het zou leuk zijn als we ze in het dagelijks leven wat meer in het straatbeeld tegen zouden komen. Maar je kunt de gerechten uit de foodtrucks natuurlijk ook gewoon zelf maken.

Het boek Streetfood en snacks is hierbij een bron van inspiratie. Het staat vol met recepten voor broodjes, burgers en andere heerlijkheden die je over het algemeen zo "uit het vuistje" kunt eten.



Ik word altijd blij van foto's bij recepten en in dit boek is naast ieder recept een paginagrote, eetlust opwekkende foto geplaatst. Dat maakt dat ik het grootste gedeelte van de recepten het liefst direct uit zou willen proberen. Ook spreekt de binnenomslag met de inhoudsopgave me erg aan. Die ziet er op het eerste gezicht een beetje uit als een menukaart.

Hoofdstukken


Het boek begint met een hoofdstuk KLASSIEKERS. Hier vind je bruschetta's, steak-baguette en andere belegde broodjes, maar ook quesadilla met chilibonen, cheddar en spinazie; lahmacun; pita gyros of een Engelse wrap met kip en kerriemayonaise.

Dan volgt er een hoofdstuk met BURGERS. Wat dacht je van een chili-burger of een gebakken garnalenburger met gebakken perzik en krokante bacon? Of heb je toch liever een Koreaanse runderburger met kimchi? Keuze genoeg uit dit gevarieerde burgeraanbod.

In het hoofdstuk TOAST & SANDWICHES staan klassiekers als BLT, croque-monsieur en wentelteefjes, maar als je meer avontuur wilt kun je ook gaan voor een peanutbutter & jelly sandwich, de meatball marinara of een Katsu sando uit Japan.

HOTDOGS & ROLLS staat vol met broodjes. Het bevat o.a. broodjes hot dog, een lobster roll waar je direct trek van krijgt en een Po'boy sandwich met gefrituurde garnalen die ik gelijk op mijn "nog eens te maken" lijstje heb gezet.

Het hoofdstuk BROODMAALTIJDEN & SNACKS vind ik persoonlijk minder inspirerend. Het broodje roerei, garnalensalade, gebakken camembert of raclettekaas kennen we wel. Wel leuk vind ik dat je bij het broodje braadworst ook het recept voor de worst krijgt.

Daarna volgt EROVER, ERONDER, EROP, ERBIJ. Recepten van sauzen als ketchup, barbecuesaus en teriyakisaus, maar ook mayonaise, pesto, sambal en piccalilly. Ingelegde chips, knapperige uienringen en diverse salades maken dit hoofdstuk tot een zeer interessant onderdeel van het boek. Het hoofdstuk sluit af met recepten voor diverse broodsoorten.

In mijn enthousiasme ben ik direct aan de slag gegaan met dit boek. Ik begon met het maken van bagels. Het recept klopte prima, maar ik vond de bagels niet luchtig genoeg.

Daarna maakte ik de rostiburger. Die was erg lekker (recept volgt later deze week), maar daarin stond de afkorting msp. Wat is toch een msp tijm en een msp baking soda? Ik heb er een theelepel van gemaakt, want dat leek me qua hoeveelheid goed, maar je zou je dit soort dingen niet moeten afvragen bij een recept. Overigens kan dit aan mij liggen, want toen ik in een facebookgroep vroeg wat msp kon betekenen kreeg ik direct antwoord dat het een mespunt was.

Ondanks de kleine kanttekeningen kan ik dit boek zeer aanbevelen. Ik kan er nog veel inspiratie uithalen en ga zeker met de recepten aan de slag.



Boek
Streetfood & snacks
Auteur
Stevan Paul
Illustraties
Daniela Haug
Uitgeverij
Deltas Centrale uitgeverij
Prijs:
€ 24,95
isbn
9789044743975










Ik kreeg dit boek opgestuurd van Deltas Centrale uitgeverij, maar het enthousiasme is geheel van mezelf.


donderdag 4 februari 2016

Aardappelschotel met prei en mettenworst

In Duitsland kocht ik mettenworst. Ik verheugde me enorm op een ontbijt met een broodje metworst, maar mettenworst bleek toch iets anders. Die moet je nl eerst garen, voordat je het eet. Dompertje, maar niet getreurd; de worst ging gewoon mee naar huis.
Eenmaal thuis kwam ik de mettenworst weer tegen toen ik een maaltijd wilde maken met restjes uit de koelkast. Ik wist niet goed hoe ik de worst moest klaarmaken en uiteindelijk heb ik hem maar als een rookworst behandeld. Dat werkte prima. Ik heb de worst 20 minuten geweld in bijna kokend water en vervolgens in stukjes gesneden door de ovenschotel gedaan. Je kan de mettenworst vervangen door rookworst of chorizo, maar stukjes salami of braadworst zijn er ook lekker in.

aardappelschotel met prei en mettenworst

Ingrediënten

  • 4 grote aardappels
  • 2 preien
  • 2 mettenworstjes 
  • 5 eieren
  • 4 eetlepels Turkse yoghurt
  • 4 eetelepels Philadelphia light (of iets dergelijks)
  • 50 gram geraspte kaas
  • peper en zout
  • scheutje olie 
Wel de worst 20 minuten in water dat net niet kookt. Verwarm de oven voor op 175 graden.

Kook de  aardappels 10 minuten voor en rasp ze grof. Snijd de prei in ringen en bak ze even in de olie. Snijd de worst klein en bak de stukjes even mee met de prei. Bestrooi het mengsel met peper. Vet een ovenschaal in met een beetje olie.
Doe de helft van de geraspte aardappel in de ovenschaal; bestrooi met peper en zout en verdeel de prei en de worst erover. Bestrooi met de geraspte kaas. Verdeel de rest van de aardappel erover en bestrooi met peper en zout.
Kluts de eieren met de yoghurt en de roomkaas. Giet het over de ovenschotel en beweeg de ovenschaal een beetje heen en weer zodat het eimengsel zich goed verdeelt.
Zet de ovenschotel ongeveer 45 minuten in de oven.

zaterdag 30 januari 2016

Foodblogswap: spelt-appelcake

Deze maand maakte ik voor de foodblogswap in eerste instantie bouillonpoeder van Anita's potjes en pannen. Dat wilde ik namelijk al tijden eens proberen. Vol enthousiasme ging ik aan de slag en de groenten en kruiden droogden fantastisch in de oven. Een paar dagen later maakte ik er een kopje bouillon van en dat viel toch een beetje tegen. De smaak was wat bitter en ik vond het eigenlijk niet lekker genoeg om zo te drinken. Ik denk wel dat het een zelfgetrokken bouillon wat extra pit kan geven en ik ben nog niet klaar met experimenteren. Ik vond het alleen niet geslaagd genoeg om al te bloggen. 

Ik zocht nog even door op de blog van Anita en vond deze spelt-cakejes met appel en peer. Ik maakte ze in een kleine cakevorm (ongeveer de helft van de inhoud van een normale vorm), gebruikte appel met amandelstukjes ipv peer en voegde wat koekkruiden toe. Het resultaat was een lekkere appelcake die het heerlijk liet ruiken in huis.

cake in een glazen vorm met stukjes appel en noot bovenop


Ingrediënten

  • 100 gram roomboter op kamertemperatuur
  • 60 gram honing
  • 2 eieren
  • 100 gram speltbloem of -meel
  • snufje zout
  • 1/2 theelepel baking soda
  • 1/2 theelepel koekkruiden
  • 2 appels
  • 30 gram amandelstukjes
  • 1 theelepel suiker
  • snuf kaneel

Verwarm de oven op 180 graden.

Schil de appels en snijd ze in kleine stukjes. Roer de kaneel, amandelstukjes en de suiker erdoor
Mix de boter met de honing tot het goed gemengd is en doe er dan de eieren bij. Mix even door. 
Voeg dan de meel, het snufje zout, de koekkruiden en de baking soda toe. Meng tot een mooi glad beslag.
Vul een kleine cakevorm met het beslag en verdeel de stukjes appel erover. Druk ze een beetje aan.

Bak de cake in ongeveer 30  minuten gaar. Controleer met een satéprikker of de cake gaar is. De satéprikker moet droog uit de cake komen als je er in prikt.

Je kunt van het beslag ook kleine cakejes maken in een muffinvorm. Vul de vormpjes dan voor driekwart met cakebeslag en bak ze wat korter (ongeveer 20 minuten)

zaterdag 16 januari 2016

Een weekje in de Eifel (Kronenburg, Duitsland)

Afgelopen week waren Maarten en ik een weekje in de Eifel; in Kronenburg om precies te zijn. Eigenlijk was het de bedoeling om een weekje naar de zon te gaan om de winter een beetje te doorbreken, maar winterbestemmingen in januari bleken duur en ver weg. We hebben wel even getwijfeld over Lanzarote, maar daar is het gemiddeld een graad of 18 in januari en dat vonden we net te koud om te snorkelen, te zwemmen en lekker op een terrasje te zitten. Bovendien twijfelden we of we er bij minder weer wel een week vol konden maken met uitstapjes. Omdat het bovendien lastig bleek een leuke lokatie te vinden besloten we in november dat we het helemaal anders zouden doen. We boekten een welnesshuis in Eifelpark Kronenburger See compleet met houtkachel, bubbelbad en sauna. Als het wat minder weer werd zouden we gewoon lekker in het huisje blijven of we konden zwemmen in het kleine zwembad op het terrein en anders konden we ons nog vermaken met tafelvoetbal en shuffleboard in de recreatiehal.

Een paar dagen voor vertrek ontdekte ik dat het op Lanzarote 24 graden met een heerlijk zonnetje was en in de Eifel een paar graden boven 0 met regen en sneeuw op komst. De temperatuur op Lanzarote probeerde ik maar snel weer te vergeten en we namen voor de zekerheid maar de mediaplayer met wat films en de nieuwe reiseditie van Kolonisten van Catan mee. 

De reis naar Kronenburg verliep prima en aan het eind van de middag konden we ons huis in. Dat viel alvast niet tegen. Het huis is gezellig ingericht met houtkachel, compleet ingerichte keuken, prachtige sauna, lekker bubbelbad, een zonnebank en meerdere slaapkamers met eigen douche en toilet. Het zwembad was klein, maar uitstekend geschikt om baantjes te trekken. De recreatiezaal hebben we niet van binnen gezien, want die was steeds dicht als we er kwamen. 

foto's van het zwembad, keuken, zonnebank en bubbelbad
foto's afkomstig van de site van Eifelpark Kronenburger See
De foto's zijn overigens allemaal voornamelijk met mijn i-phone gemaakt en het is een vrij lang verslag. Dan ben je maar voorbereid :-).

Zaterdag

Vandaag reden we naar Monschau om het plaatsje te bekijken en het biermuseum te bezoeken. Zodra we Monschau inreden zagen we het biermuseum en daar konden we de rest van de dag parkeren. Het museum is niet zo groot en we waren er dan ook snel doorheen. 



Het dorp lag bovenop de helling naast het museum dachten we, dus we begonnen aan een flinke klim. Eenmaal bovenop moesten we met een steile weg weer naar beneden en op de terugweg ontdekten we dat we ook gewoon de autoweg hadden kunnen volgen die gewoon vlak was. Maar dan hadden we wel een mooi uitzicht vanaf de heuvel gemist. Monschau is een schilderachtig plaatsje met mooie gebouwen en gezellige straatjes. 


We kochten bij Cafe Kaulard de plaatselijke specialiteit: vennbrocken gevuld met marsepein, truffel en nougat. Lekker.


De restaurants zagen er allemaal niet heel uitnodigend uit. We gingen bij de drukste naar binnen omdat we hoopten dat dat misschien de beste zou zijn. Wie weet was dat ook zo, maar ik vond het eten nogal een teleurstelling. Vooraf kregen we tomatensoep van het huis en daarna had Maarten casselerib met zuurkool en heel dunne aardappelpuree en ik had een schnitzel in een pannetje met erg chemisch smakende kaas. Vette pech dus. Maarten vond zijn maaltijd overigens wel lekker.



Zondag

Naar de supermarkt in Losheim. Dit zou een grote Delhaize zijn met een groot assortiment, maar dat vond ik een klein beetje tegenvallen. Aangezien ik deze vakantie al in een aantal supermarkten heb mogen struinen kon ik dat wel hebben. We reden vrolijk door naar Malmedy om daar een leuk lunchadres te zoeken. De keuze daar was snel gemaakt, want er was eigenlijk maar 1 restaurant op het centrale plein wat ons aansprak: A Vi Mam 'di. Nu we dan toch in België beland waren wilden we natuurlijk wel een echt Belgische maaltijd en dat was daar geen probleem. We aten in bier gestoofde runderwang met frites en knettervers brood. Een uitstekende maaltijd voor € 14.50 per persoon. 



Vlak voor het eten waren we nog even de VVV ingelopen en daar vonden we een foldertje van een onlangs geopend museum over de Tweede wereldoorlog en dan met name over "Het bloedbad van Malmedy".
Je kunt met een Nederlandstalige audiogids het museum rond. Er wordt erg veel verteld en de uitleg was ons soms iets te uitgebreid. maar de tentoonstelling is erg mooi met veel interessante voorwerpen. Je krijgt een aardig beeld van het leven van een soldaat in de oorlog. Vooral de foto's vond ik erg mooi en tot de verbeelding sprekend.






Er werd o.a. verteld dat piloten vaak een kaart hadden die op een zijden sjaaltje was gedrukt. Die droegen ze om hun nek om zich te kunnen oriënteren als ze zouden neerstorten. De kaart kon beter tegen water dan een papieren versie en je hoefde hem niet op te vouwen. Dit had ik nog niet eerder gezien.



Maandag

In Bad Münstereifel zit een Outlet City waar we wel naartoe wilden. Ook het dorp zelf zou erg mooi zijn. Bij aankomst bleek dat de Outlet City zich door het plaatsje heen bevond. Prima, slaan we 2 vliegen in 1 klap. Het stelde alleen allemaal niet zo veel voor. Ik kocht bij de winkel van Lindt wat chocola voor een mooi prijs, maar verder hadden we het vrij snel gezien. 


We moesten natuurlijk minstens een keer een schnitzel eten en dat deden we bij restaurant Erfstube. Het was niet echt lekker. De schnitzel was slap en smakeloos (Maarten vond dat wel meevallen; ik vond slap en smakeloos) en de gebakken aardappels zacht en erg vet. Het leek ook wel of ze in iets anders dan boter gebakken waren, maar ik kon niet proeven wat het was. Domper dus. Het hielp ook niet mee dat het steeds regende en er waren veel restaurants dicht. Je gaat dan op een gegeven moment maar ergens zitten in de hoop dat het lekker is.



Dinsdag

Maarten wil binnenkort zelf bier gaan brouwen en wilde daarom graag naar de Marken-Erlebniswelt van Bitburg. Het is een wat steriele tentoonstelling waar erg duidelijk wordt uitgelegd hoe bier gebrouwen wordt (en hoe geweldig het bier van Bitburg is).



Na de rondleiding konden we nog een biertje proeven en vervolgens gingen we weer op zoek naar een late lunch. Het was inmiddels tegen 3 uur en er was maar 1 restaurant open. Weinig keus dus. Het werden schnitzels en varkensmedaillons. Dit keer met hele vette boontjes en maar weer gebakken aardappels. Nogmaals een domper.


Woensdag

Aan het eind van de ochtend liepen we even door de straatjes van het hooggelegen Kronenburg bij de burcht. Het kostte ons 10 minuten en toen waren we erdoorheen, maar het was wel mooi daar.
We reden door naar Mechernich om daar een loodmijn te bezoeken. Die ging pas om 14.00 uur open dus voor die tijd wilden we lunchen. Ik had op internet goede reviews gelezen over Zagreb, waar je gegrild vlees kon eten en een lekkere maaltijd zou wel weer welkom zijn. Helaas pakte het toch weer anders uit. Er zat ook een kop soep en een dessert bij het menu en omdat de soep al voor ons neus stond voordat we besteld hadden begrepen we dat we bij de lunch maar uit 3 gerechten kon kiezen en niet vrij van de kaart (die er overigens best ok uitzag). We bestelden toen maar de kalkoen cordon bleu maar al vrij snel daarna werden om ons heen toch allerlei andere maaltijden neergezet. We hebben het dus niet helemaal goed doorgehad. Jammer, want ook deze keer werd het een domper. De friet was lekker, maar de cordon bleu was droog, gefrituurd en de kaas die erin zat was smakeloos. Ook van het dessert werden we niet enthousiast.


Gelukkig was de loodmijn wel leuk. We kregen eerst wat uitleg in het museum en daarna liepen we samen met de gids zo'n 1,5 uur in de mijn waarbij we veel uitleg kregen. Zelfs ik kon het met mijn verschrikkelijk slechte kennis van de Duitse taal redelijk volgen. Ik kon alleen niets terugzeggen.
De mijn is in 1957 gesloten en volgens mij in 1995 voor bezoekers geopend. Kinderen kunnen er hun feestje vieren. Ze mogen dan in het donker met een helm en een zaklamp de mijn in om daar opdrachten te zoeken en vragen te beantwoorden. Is steeds groot succes en dat kan ik me helemaal voorstellen. Zou ik als kind ook fantastisch gevonden hebben.


Donderdag

We wisten niet meer zo goed wat we moesten doen vandaag. Het regende al de hele week dus we hadden geen zin om te wandelen. De plaatsen die we bezochten vielen steeds een beetje tegen en het zou misschien gaan sneeuwen dus we wilden niet te ver weg. Uiteindelijk gingen we naar de watermolen in Birgel met een mosterdmakerij, bakkerij, stokerij, zagerij en olieperserij. We kregen een ontzettend trage rondleiding waarbij gelukkig nog 4 dolenthousiaste Duitsers waren, zodat wij niet steeds geïnteresseerd hoefden doen. Ik heb er geen woord van verstaan en we vonden het eigenlijk niet zo interessant. In de zomer als alles in vol bedrijf is zal het best leuk zijn, maar nu konden we de 1,5 uur die de rondleiding duurde nauwelijks volhouden. We vonden het ook een beetje viezig overal.
Tijdens de rondleiding was het gaan sneeuwen en onderweg terug was het behoorlijk glad en hadden we slecht zicht. We zijn dus bij het eerste lunchadres dat we zagen gestopt en waren dus weer niet kritisch. Deze keer bleek het mee te vallen. We belandden bij een Griek en bestelden een mixed grill voor 2 personen. Vooral de burgers waren erg lekker en we konden er mooi even wachten tot de sneeuw minder werd. We kregen als dessert van het huis een schaaltje ijis met gebakken appel in karamelsaus. Erg lekker.



De weg naast het restaurant werd al snel geveegd en we hoopten maar de de heuvel naar het park ook schoon zou zijn anders kwamen we nooit boven. Gelukkig zag ook daar alles er keurig geveegd uit en kwamen we zonder probleem bij ons huisje aan.



Vrijdagmorgen vertrokken we weer naar huis, maar niet zonder een tussenstop gemaakt te hebben bij een Kaufland even voor de grens. Conclusie na een weekje wintervakantie: het huisje en park waren prima, maar omgeving en uitstapjes zijn een stuk leuker in het voorjaar. Over het eten wil ik het niet eens meer hebben. Volgende keer wordt het in een geval als dit dus gewoon een weekje zon.

zaterdag 9 januari 2016

Goede voornemens: gezond sap uit de slowjuicer

Veel mensen willen het nieuwe jaar beginnen met wat gezonder leven. Ik heb dat voornemen regelmatig en het lukt met wisselend succes. Vanaf afgelopen september sport ik weer minstens 2 keer per week en verder eet ik niet perse ongezond, maar wel te veel en te vaak.
Sinds ik mijn slowjuicer heb ik mijn groenten/ en fruitinname wel flink vergroot. Meestal maak ik sap van groenten en fruit in die ik in huis heb en gebruik ik geen speciaal recept. Toch zitten er vaak heel lekkere sapjes tussen en mijn goede voornemen is dus om eens wat vaker bij te houden wat ik in de juicer stop en de recepten op Duizenden1dag te plaatsen.

Als ik sap maak doe ik dat meestal gelijk voor een hele week. Ik giet het sap in  glazen flesjes en vries ze in. Zo kan ik ze ook makkelijk meenemen en blijven ze onderweg lekker koud.
Vandaag krijg je gelijk een lekker sapje voor je neus. Ik vind alleen maar groente vaak net wat te veel van het goede en meestal gaat er dus nog een klein beetje fruit doorheen. In dit geval een stuk meloen.

Ik vind sap uit de slowjuicer trouwens het lekkerst met een rietje. Ligt dat aan mij of vinden de sapdrinkers onder jullie dat ook het lekkerst?



Ingrediënten voor 3 longdrink glazen

  • 3 rode puntpaprika's
  • 1 grote pastinaak of 2 kleintjes
  • 2 (paarse) wortelen
  • 1/2 kleine meloen
Maak de groenten en het fruit schoon en snijd ze in stukken. Doe alles door de slowjuicer en maak er zo een sapje van.

Je kunt dit sap 48 uur bewaren in de koelkast (wel even omschudden voor het drinken), maar je kunt het ook prima invriezen. Als je dan een flesje of potje mee naar je werk of school neemt kun je het drinken zodra het ontdooid is. Blijft het gelijk lekker koud. Want hoewel ik fan ben van sapjes moeten ze wel koud zijn (en met een rietje en zonder flubbers)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...